雨水生百穀形容的就是穀雨時節，節氣的不同直接會影響着天氣的變化，這就需要我們在飲食上也隨之做出調整。那麼南方穀雨吃什麼?穀雨時節有哪些飲食建議呢?
一、南方穀雨吃什麼
南方穀雨時節會有摘茶的傳統，在穀雨節氣來臨之前採摘的茶葉清香撲鼻，茶葉十分細嫩，味道品嚐起來也是最佳的。因此穀雨時節在南方又被稱爲“茶節”，一年一度的品新茶正是在這個時候，喜歡品新茶的一定不要錯過。
二、穀雨時節飲食建議
1.穀雨時節氣溫會逐漸的升高，也正是雨水較多的時候，潮溼悶熱，人的情緒在這個節氣中難免會被影響到。因此這個時候宜多吃海帶、檸檬、香蕉、草莓或者黃豆等食物來進行降火。
2.穀雨時節是季節交替的時候，從冷到熱的速度還是比較快的，因此人們在冷熱交替中很容易感冒，也是免疫力最弱的時候，在此期間需要多食用維生素含量豐富的食物來增強免疫力，比如西紅柿、草莓、油菜、茼蒿等等。
3.悶熱的天氣容易讓人食慾不振，因此儘量少吃蛋白質含量較高的食物，避免增加脾胃的負擔。
南方穀雨吃什麼，當然就是品新茶了，穀雨時節的飲食方面還需要大家多多的注意，不同的食物要根據每個人身體的不同狀態來進行選擇。
