马上就到夏天来了,有人就说不想吃太油腻的东西,那这道美味的青椒焖茄子就是一个非常不错的选择。茄子本身是吸油的,所以我们可以不放太多油,用水代替油,这样就不会油腻啦,而且加上青色的辣椒,两种颜色搭配在一起,看起来更有食欲啦。
主料
茄子 :2个青椒 :4个
辅料
盐 :3植物油 :适量
豆瓣酱 :适量
鸡精 :1
葱 :3根
具体步骤
茄子彻底洗净,切成滚刀状,然后调入适量盐,抓匀后,腌制片刻,然后挤掉盐水;茄子的营养都在皮里,所以不要削皮
2.把油全煸出来了
3.倒入水煮开
4.秋葵切段
5.水开放入秋葵煮一分钟
6.倒入蛋花拌匀
7.放入盐鸡精料酒白胡椒粉调味拌匀
青椒炒熟后,调入适量盐,适量鸡精,放入切好的葱花;翻炒均匀,关火起锅