这道清淡的清炖牛肉萝卜黄豆汤的营养价值还是很高的,因为黄豆嘛就有很多种做法可以做成豆腐还可以打成豆浆,营养都很高哦。牛肉的肉质本身就是那种比较细嫩,就算是正在减肥的朋友也可以吃的哦。小孩子也可以吃的哟,很容易就可以完成。
主料
干黄豆 :100牛腩 :500
白萝卜 :半个
辅料
胡椒粉 :适量耗油 :适量
山楂干片 :3-5片
葱花 :适量
大料 :1粒
盐 :适量
香菜 :51根
鸡精 :少许
具体步骤
1.将买来的牛肉洗一洗切块装入盆中用水泡一个小时,白萝卜切块装盘备用
2.把葱切段,姜切厚片,将牛肉泡出来的血水冲洗干净备用
3.锅加入凉水,将牛肉放进去,大火煮开1-2分钟,撇净浮沫(留原汤)
4.加入葱段、大料瓣、姜片、山楂干、黄豆
5.盖上锅盖大火烧开转小火煮40分钟.,关火焖10分钟,捡切葱段,将白萝卜块放入锅中大火烧开至熟
6.成品盛入汤碗中,放入胡椒粉、盐、鸡精、香菜。
1、炖牛肉时,放点山楂干或茶叶,牛肉爱烂,不着急吃的话,提前10分钟关火焖20分钟,口感回更细腻。