南瓜不仅可以消除水肿，还是养胃防癌的好食物。更是日常生活中最常见的蔬菜。蒜蓉蒸南瓜是一道简单的南瓜的做法，小白厨师一看就会的菜色，对于家庭主妇忙碌的生活来说，更是方便快速，并且老小都爱吃，健康又美味，香喷喷的味道更是吸引。
主料
南瓜 ：500辅料
蒜蓉，盐，鸡粉 ：适量具体步骤
1.南瓜去囊去籽后洗净切粒，然后放在碟上。
2.锅内加入能盖过所有蒜蓉的分量的油，烧热后加入蒜蓉，小火搅动蒜蓉至淡黄色后连油一齐倒入碗中。
3.往碗中加入适量盐和鸡粉搅匀。将调好味的蒜蓉抹在南瓜粒上。隔水蒸15分钟即可。
