这道营养的竹荪粥 还是非常的有营养的一道菜，是整体来说口感是非常的鲜香的，而且我们在里面又加入了含钙量比较高的虾子，这样让它的味道更多了一点淡淡的海鲜味的，就更加的美味，而且很适合用来当做早餐来吃，不管什么年龄阶段的人都可以享用
主料
大米 ：适量辅料
香芹 ：适量具体步骤
1. 1、大米浸泡4小时以上。
2. 2、虾剥去虾壳虾线，将虾壳洗净备用。
3. 3、竹荪清水浸泡30分钟。
4. 4、锅里放入适量色拉油，放入虾壳 翻炒至变色。
5. 5、倒入适量清水煮10分钟。
6. 6、滤掉虾壳，只留下煮过虾壳的水，倒入大米中。用九阳电饭煲里的量杯，一杯米，放入水至刻度。
7. 7、选择煮粥功能，当然如果你在家里用砂锅煮更好。
8. 8、煮粥的时候你就可以准备其他食材里。竹荪洗净切段、香芹切成末、姜切成姜丝。
9. 9、大约煮粥1小时左右，粥也煮的比较粘稠了，放入竹荪、香芹末和姜丝煮10分钟。
10. 10、十分钟后再将洗净的虾放进去煮5分钟，放入适量盐调味即可出锅。
