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自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃

菜谱 阅读(2.31W)
自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟

酱爆茄子墨鱼仔,主要以墨鱼仔为主要材料,加入其它辅助材料,墨鱼仔经常是肉膛很厚,嚼起来有劲,但味道却不鲜。但是我们通过加工酱爆,可以让墨鱼仔入味,墨鱼仔鱼性质温和,老少兼宜,墨鱼仔中含有一种可降低胆固醇的氨基酸,可防止动脉硬化。这道菜制作方便快捷,肉质鲜美,营养丰富,而且具有很好的预防功效。酱爆茄子墨鱼仔不仅是一道家常菜,更是一道美食

主料

茄子 :400
墨鱼仔 :6只

辅料

葱白 :若干
蒜头 :3粒
黄豆酱 :少许

具体步骤

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第2张

1.茄子切成小条,拌少许盐片刻后挤干水分。

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第3张

2.土豆洗净去皮切小块

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第4张

3.入锅蒸熟

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第5张

4.蒸熟后用叉子压成泥状

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第6张

5.青葱洗净切葱花

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第7张

6.洋葱切丁

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第8张

7.热锅后放入有盐黄油

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第9张

8.放入洋葱拌炒

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第10张

9.炒出香味后,放入猪肉末拌炒

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第11张

10.加入米酒,拌炒匀

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第12张

11.加入黑胡椒粒和盐,拌炒匀

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第13张

12.拌匀后放至微凉

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第14张

13.把炒好的食材和土豆泥放进大碗里

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第15张

14.放入葱花

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第16张

15.搅拌均匀

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第17张

16.取适量份量压成约6公分的圆形,放入盘中盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏约20分定型

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第18张

17.定型好的可乐饼,依序沾上面粉→鸡蛋液→面包粉,沾面包粉时可稍微轻压,让面包粉沾取更牢固

18.热锅倒适量油,放入可乐饼

自制酱爆茄子墨鱼仔怎么做好吃又简单 第19张

19.用中小火,用半煎炸方式

9.加些水翻炒均匀后,加些葱花即可出锅。

烹饪技巧

1、原来的参考菜谱是用豆瓣酱,辣的。家人不吃辣,因此我改用了黄豆酱。