酱爆茄子墨鱼仔,主要以墨鱼仔为主要材料,加入其它辅助材料,墨鱼仔经常是肉膛很厚,嚼起来有劲,但味道却不鲜。但是我们通过加工酱爆,可以让墨鱼仔入味,墨鱼仔鱼性质温和,老少兼宜,墨鱼仔中含有一种可降低胆固醇的氨基酸,可防止动脉硬化。这道菜制作方便快捷,肉质鲜美,营养丰富,而且具有很好的预防功效。酱爆茄子墨鱼仔不仅是一道家常菜,更是一道美食。
主料
茄子 :400墨鱼仔 :6只
辅料
葱白 :若干蒜头 :3粒
黄豆酱 :少许
具体步骤
1.茄子切成小条,拌少许盐片刻后挤干水分。
2.土豆洗净去皮切小块
3.入锅蒸熟
4.蒸熟后用叉子压成泥状
5.青葱洗净切葱花
6.洋葱切丁
7.热锅后放入有盐黄油
8.放入洋葱拌炒
9.炒出香味后,放入猪肉末拌炒
10.加入米酒,拌炒匀
11.加入黑胡椒粒和盐,拌炒匀
12.拌匀后放至微凉
13.把炒好的食材和土豆泥放进大碗里
14.放入葱花
15.搅拌均匀
16.取适量份量压成约6公分的圆形,放入盘中盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏约20分定型
17.定型好的可乐饼,依序沾上面粉→鸡蛋液→面包粉,沾面包粉时可稍微轻压,让面包粉沾取更牢固
18.热锅倒适量油,放入可乐饼
19.用中小火,用半煎炸方式
9.加些水翻炒均匀后,加些葱花即可出锅。
1、原来的参考菜谱是用豆瓣酱,辣的。家人不吃辣,因此我改用了黄豆酱。