这道营养滋补的紫薯雪梨银耳汤喝起来真是不错，紫薯营养丰富，属于杂粮中的上品，用紫薯配上雪梨和银耳，雪梨和银耳，都有清热去火的功效，再加上清肠排毒的紫薯，这几种食材营养成分互补，颜色搭配合理，可以互相促进吸收，实在是一道既好吃又营养的汤，还特别的养颜，大家快来尝一尝。
主料
雪梨 ：1个干银耳 ：20
辅料
紫薯 ：小个冰糖 ：适量
清水 ：适量
具体步骤
1.准备好所需要的材料，紫薯用了个小小的
2.银耳提前洗好泡好，并撕成小朵
3.雪梨和紫薯去皮切小丁
4.锅胆中放入紫薯、雪梨和银耳，再一次性加入足够的水
5.插电炖50分钟后再加入冰糖，继续炖10分钟
6.关电不要打开，继续焖30分钟即可
7.盛碗里后的样子，我喜欢吃凉的，而我妈喜欢吃热的。
银耳要提前泡好，我是前天晚上泡第二天早上炖的；水一定要一次性加足，不要中途加水；紫薯也可以后放，我一起放的都快炖化了，但颜色超级漂亮。
