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美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃

菜谱 阅读(2.95W)
美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

夏日逼近,越来越没有胃口?这种时候晚餐来一碗香菇肉丸青菜汤,香菇含有味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D,蔬菜的清香加上肉丸,清淡也不失营养,补充身体流失的水分,也适合给家中的小朋友吃,是夏日餐桌的一道常菜。

主料

包菜 :半颗
香菇 :100
五花肉 :200

辅料

油 :适量
盐 :一勺
酱油 :适量
鸡精 :2
蛋清 :一个
橄榄菜 :适量

具体步骤

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第2张

1.五花肉洗净切薄片

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第3张

2.剁成肉泥

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第4张

3.姜蒜准备,剁成泥

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第5张

4.香菇提前泡好,剁成泥

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第6张

5.将以上材料放进大盆中,搅匀,加调味。本人因为做了蛋挞,用了二个鸡蛋清来搅和。还加了橄榄菜来调味

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第7张

6.取一小勺,揉成圆子

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第8张

7.锅烧热,放适量油,将圆子放进去油炸至整个金黄捞出。

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第9张

8.滤油盛出,炸过的油盛出备用,可以用来炒菜

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第10张

9.包菜切碎

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第11张

10.用部分油炸后的剩油,将锅烧热,放入包菜翻炒。调味

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第12张

11.炒至五成熟,加水,放入炸好的圆子煮开。调味后盛出即可

美味香菇肉丸青菜汤怎么做好吃又简单 第13张

12.开吃了。

烹饪技巧

1、肉肉买回来放冰箱冻一会,比较好切,且容易成肉泥。2、香菇肉圆子油炸时炸至金黄,如果不炸熟一点,煮的时候易散。