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#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃

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#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

主料

猪里脊肉 :250
菠萝 :250

辅料

青椒 :适量
白糖 :适量
蛋清 :适量
生抽 :适量
蒜 :适量
陈醋 :适量
油 :适量
番茄酱 :适量
淀粉 :适量

具体步骤

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第2张

1.先把里脊肉泡水洗净,改花刀后切成小丁

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第3张

2.蒜切末,青椒切块,菠萝切丁备用

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第4张

3.将切成丁的肉用蛋清,生抽调味腌制一会(半小时左右)

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第5张

4.将腌制好的肉丁裹上干淀粉

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第6张

5.油烧热后,将肉丁入锅里炸至金黄(分两遍炸,肉更酥脆)

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第7张

6.炸好后的肉丁,盛起备用

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第8张

7.锅内放适量油,将切好的蒜末和青椒入锅煸出香味

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第9张

8.再倒入切好的菠萝继续翻炒

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第10张

9.倒入炸好的肉丁

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第11张

10.将适量的陈醋、生抽、白糖调成汁

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第12张

11.将汁浇入锅内

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第13张

12.翻炒均匀后,起锅、装盘

#营养美食#菠萝咕咾肉怎么做好吃又简单 第14张

13.成品

烹饪技巧

我没有用葱姜调味,葱姜的味道太大,这种酸甜味的菜,用了葱姜味道会很奇怪,不过喜欢吃那味道的,就另当别论了。