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健康美食|上海红烧肉怎么做好吃

菜谱 阅读(1.16W)
健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时

主料

五花肉 :500
鹌鹑蛋 :250

辅料

生抽 :适量
姜 :适量
冰糖适量
料酒 :适量
八角 :适量
桂皮 :适量
老抽 :适量

具体步骤

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第2张

1.五花肉焯水。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第3张

2.鹌鹑蛋洗净放锅煮熟,可以放一点盐进去,这样煮的时候不容易破。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第4张

3.焯好水的五花肉用镊子把肉皮上的毛拔干净,再改刀成小块(我买肉时卖肉的师傅切得太大了)。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第5张

4. 锅里少放一点点油,煸香姜葱。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第6张

5.放入五花肉,翻炒后中火煎出些油来。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第7张

6.加入料酒,红烧酱油,生抽,冰糖炒匀后加入开水,大火烧开一会后转中火。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第8张

7. 这时来处理鹌鹑蛋:煮好的鹌鹑蛋,倒掉水后用冷水冲几次,然后泡在冷水里,用手这样抓起一把来回轻轻捏揉(不要太用力),相互碰撞后鹌鹑蛋的壳基本破了,再来回晃动几次。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第9张

8.拿起来从一端开始剥,很快就能顺利剥出来,前提是一直要泡在水里哦,如果沥出来了水分挥发后比较干,容易剥破呢。不过我这个方法只适合这种一次剥得多,而且还要再烧的鹌鹑蛋,如果煮熟了直接吃的话,不建议用冷水冲,这样细菌会趁机进去。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第10张

9.这样就能很快剥出完整的鹌鹑蛋。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第11张

10. 肉烧到半小时左右放入鹌鹑蛋,烧开后转小火。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第12张

11.再烧20分钟左右,用筷子插肉,能轻轻穿透后,用大火收汁。

健康美食-上海红烧肉怎么做好吃又简单 第13张

12.,撒上葱花,装盘。

烹饪技巧

这道菜一般是不用加盐的,生抽调盐,老抽上色。