谷雨和明前哪个茶好

明前茶较鲜嫩，其茶味新鲜醇厚，谷雨茶则清淡怡人，二者各有各的特色，应根据个人情况选择。

1、明前茶，指清明之前采摘的茶，为春天的第一出茶，一年中只有清明茶的茶叶为黑色。清明茶味道浓郁刺激，咖啡因和茶多酚含量较高，不宜频繁饮用。清明茶不耐冲泡。

2、谷雨茶，指谷雨时节采摘的茶，又称二春茶。此时茶树已经过修养，产出的茶叶营养丰富，冲泡出的茶较淡，味道平实清爽，余味悠长。茶叶中茶多酚等物质含量较低，可反复冲泡饮用。