南瓜是不可多得的健康蔬菜也是粗粮。南瓜的做法可以花样百出,可搭配荤菜或素菜。能预防高血压糖尿病,是不可多得的美味与健康并重的有益食物,建议多吃。健脾开胃,益气提神、排毒养颜,帮助消化。南瓜炒青菜是一道健康的家常素菜,平时吃得多大鱼大肉,不妨吃道素菜消消腻吧。
主料
南瓜 :300青菜 :300
辅料
油 :适量盐 :适量
味精 :适量
具体步骤
南瓜炒青菜的做法步骤11.准备青菜
南瓜炒青菜的做法步骤22.锅里放入油,放入青菜
南瓜炒青菜的做法步骤33.放入盐
南瓜炒青菜的做法步骤44.放入味精
南瓜炒青菜的做法步骤55.放入南瓜
南瓜炒青菜的做法步骤66.炒熟以后就可以吃了