清热解暑的木耳菜|夏日下饭必不可少图解

木耳菜营养价值很高，而且美味健康，非常的有助于消化，老人小孩都爱吃。炎炎夏日里很好的下饭菜，清热解暑。做法也很简单，木耳菜的口感很好，非常的爽口。

主料

木耳菜 ：适量
蒜头 ：适量

辅料

食盐 ：适量
耗油 ：适量

详细步骤：

第一步

准备食材

第二步

将木耳菜择好，洗干净，晾干水分备用。

第三步

准备好配料。

第四步

热油锅，下蒜头。

第五步

木耳菜下锅断生后加入耗油料酒盐翻炒片刻即可出锅。

第六步

绿油油的，口感一级棒。