鲜石斛花旗参炖鸡汤非常适合女性在经期食用，花旗参是上好的滋阴药材，有滋阴，养血，补虚和抗衰老的作用。而石斛可清虚火，生津止渴，对于治疗肺虚久咳，失血，咽干口渴，虚热烦倦都有很好的作用。对于平常经常熬夜，容易疲倦，有慢性咽炎症状的人群是非常好的一道药膳，效果是非常不错的。
主料
鸡 ：半只辅料
鲜石斛 ：20花旗参 ：10
枸杞 ：10
红枣 ：5个
生姜 ：2片
具体步骤
1.将鸡肉洗净切块
2.将红枣去核对半切开
3.将鸡肉过水盛出
4.放入全部食材加入清水开大火，待水烧开转至小火进行慢炖
5.鸡肉炖软后放少许食盐盛出即可食用
红枣可根据个人喜好进行适量调配，鲜石斛和花旗参不宜加入太多，否则容易影响口感
