相关小瓜的饮食百科

食材明细主料芒果（一个）玉米（一根）小瓜（几个）红柚子（半个）调料芝麻酱（10克）番茄酱（10克）沙拉酱（10克）纯净水（10毫升）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芒果玉米小瓜沙拉的做法步骤1、减肥的晚餐来一份。2、准备材料。3、小瓜去皮切块...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料云南小瓜：适量辅料食用油：适量蒜：适量食盐：适量具体步骤1.小瓜建议切1/4薄片，不能太厚要不不容易炒熟。2.热锅下油，蒜爆香，下切好的瓜开炒~3.炒到小瓜变色并...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟云南小瓜呢，就是西葫芦，西葫芦大家应该都知道是什么东西吧。做韩式大酱汤的时候总是少不了西葫芦。因为西葫芦有一个很独特的味道是好多蔬菜都代替不了...

“来个云南小瓜炒猪板根。云南小瓜不知道别的地方叫啥，吃起来甜甜爽爽的。猪板根其实就是肩担肉上面那层筋，再加一层薄薄的猪肉，拿来涮着吃，那是相当的嫩滑，炒来吃也不错。”食材明细主料云南小瓜（一根）猪板根（半斤）红椒（一只）辅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的小瓜软饼是由小瓜和面粉一起放入锅中制作而成的一道家常美食，大家做这道美味的小瓜软饼时可以多放一点小瓜，这样小瓜的美味融入到了这道美食中，吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟云南是一道大家都很爱的一个城市，所以其实云南的食物的话其实非常的受欢迎的所以今天推荐给大家的就是一道很地道的素炒云南小瓜，，其实就是云南一道很简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟不知道为什么提到木耳打击都会比较想到东北木耳，或者说东北木耳就是更好一些更贵一些，其实南方有那种特比大片的木耳也是非常不错的！差不多大小有成年人...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料云南小瓜：1个猪板根：200辅料红椒：1个橄榄油：1勺花生油：1勺生抽：1勺蚝油：1勺具体步骤1.将猪板根均匀切成片，用蒜、橄榄油腌一下（橄榄油可以让肉保持嫩滑）。2....

食材明细主料西红柿（2个）云南小瓜（1根）辅料油（适量）盐（适量）红糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒云南小瓜的做法步骤1、云南小瓜去皮洗净切片；2、西红柿洗净切块。3、锅内放少量猪油，烧热后加入姜片，爆香后加入云...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料小瓜：适量土豆：5火腿：适量辅料鸡粉：适量大蒜：适量干椒：适量盐：适量具体步骤1.小瓜洗净切块2.土豆去皮洗净切块用水泡起就不会变色3.泡过水的火腿用厨房纸吸...

“家常菜小菜，有肉有素，荤素营养搭配，成本不到8元，超级实惠好吃，还简单哦。瘦肉炒云南小瓜。瘦肉炒云南小是一道快手家常菜。荤素搭配，营养好吃，云南小瓜含有丰富的维生素C及水分，具有润泽肌肤的作用，还有很好的新陈代谢促进作...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋云南小瓜炒粉丝中的云南小瓜，其实就是西葫芦。西葫芦是北方的叫法，云南小瓜是南方的叫法。粉丝炒着吃，味道很不错，但是只炒粉丝的话，又过于单调。往粉...

不是。小瓜和西葫芦并不是同一种。小瓜的外观是上面小，下面大，像一个葫芦一样；而西葫芦的外观是竖长型的，根本就不是一个品种。小瓜吃起来的味道比较鲜嫩，西葫芦吃起来比较脆。但西葫芦的营养更加的丰盛，小瓜只是味道上比较...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料云南小瓜馅：400中筋面粉：500辅料油：适量酵母：适量猪油：适量具体步骤1.面粉倒入猪油里面2.加温水和成团3.提前做好的馅4.把面团分成剂子，切块搓成圆型5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉丝爆炒云南小瓜，这是一道非常有特色的菜肴，一看菜名就知道，这道菜是云南最喜爱的一道特色菜，这道菜主要就是要爆炒，火大炒出来的菜更加美味，云南小瓜配上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：2个云南小瓜：1根辅料盐：适量红糖：适量油：适量具体步骤1.云南小瓜去皮洗净切片；2.西红柿洗净切块。3.锅内放少量猪油，烧热后加入姜片，爆香后加入云...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟我从来不否认自己是一个不折不扣的吃货，对于零嘴、零食之类的更是毫无抵抗之力的。这不，这边自己网上买的零食刚刚吃完，那边我就巴巴地跑去商场买原材料...

15至20分钟。菜包子一般蒸15分钟左右即可，但具体要看包子的大小。若是包子较大，则需要再蒸久一点。注意蒸完之后不要开始打开锅盖。焖一会再开盖口感更佳。若是肉包子，则需要蒸20分钟左右。小笼包则15分钟足够。蒸包子需...

小瓜是种很普遍的蔬菜，它不仅可以生吃，还可以作出五花八门的菜。它富有较多的维生素C，是美白的必备神器，初次之外，它本身所含的热量非常少，只有每100克15.00大卡，想减肥的美眉，完全不用担心它的热量高，你可以放心的食用，接下来...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料火腿：200西葫芦：150柿子椒：15辅料植物油：15味精：1盐：3淀粉(玉米)：5具体步骤1.火腿肉洗净，切片；2.小瓜洗净，对半刨开后掏去内瓤，切片待用；3.红椒洗净，去蒂去籽后切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟云南小瓜炒丁香鱼制作很简单，在制作这道云南小瓜炒丁香鱼的时候要选择新鲜的丁香鱼，然后再把鱼清洗干净，拿姜去腥，鱼肉肉质鲜美细嫩，含有丰富的蛋白质，可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟云南小瓜炒肉是一道非常美味的家常菜，他是一道具有云南风味的家常菜，特别的美味，小瓜吃起来的口感特别的好吃，这道美食的味道十分的清淡，自然，特别的好吃，还...

食材明细主料云南小瓜（一个）猪肉（265g）辅料干辣椒（4个）蒜头（一瓣）配料酱油（一勺）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜炒肉的做法步骤1、猪肉去皮，肥肉切掉榨油，瘦肉切片，用一勺酱油，少许盐和鸡精，少许淀...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料腐竹：150小瓜：400肉丝：100辅料盐：适量生抽：适量油：适量淀粉：适量具体步骤1.肉切丝加淀粉加料酒加生抽腌半小时2.小瓜去皮切片3.腐竹提前半小时泡好4.锅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟小瓜蒸肉是一道做法奇特的菜，相信朋友们看名字会觉得做法会很复杂，其实不然，主材料其实就是肉，荤素搭配，营养丰富，而且材料特别容易就能购买到，出锅后浓浓的...