主料
三文鱼 ：1整块辅料
香料包 ：1包盐 ：2茶匙
橄榄油 ：1汤匙
黑胡椒 ：1茶匙
蔬菜包 ：1包
照烧汁 ：1/4杯
具体步骤
1.腌制三文鱼三文鱼每面各撒半勺盐，半勺黑胡椒，抹匀。
2.煎三文鱼平底锅加入1/2橄榄油，大火烧旺，放入三文鱼。先煎带皮面，煎约1分钟。转小火，翻转三文鱼，其余每面煎约半分钟。
3.煮照烧汁保持小火，往平底锅中浇入照烧汁，烧至汤汁粘稠，期间不断翻转三文鱼，收汁后三文鱼夹出到盘子中，照烧汁乘出待用。
4.炒蔬菜将剩下的橄榄油倒入锅中，中火烧旺，加入香料包里所有蒜和洋葱，翻炒至洋葱变软，加入蔬菜包里的所有蔬菜，稍加翻炒半分钟，加入1勺盐和1勺黑胡椒，再翻炒约3~4分钟，蔬菜熟透则起锅。
5.摆盘将蔬菜夹到盘中，摆上三文鱼，浇上照烧汁，美味即刻开始！
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