豆芽中含有较多的维生素,需要补充维生素的人可以多吃;它还含有核黄素,平时爱长口腔溃疡的人也可以多吃;它还含有膳食纤维,对治便秘也是有很好的效果的;它还是一种热量很低的蔬菜,减肥的人可以多吃哦。豆芽比较简单好做,最简单的就是炒了,和肉一起炒也是一道很美味的菜,一起来做一道豆芽炒肉吧。
主料
豆芽 :500猪肉 :100
辅料
油 :适量葱 :适量
醋 :适量
盐 :适量
水淀粉 :适量
具体步骤
1.炒锅放入油,放入葱花和肉丝炒
2.然后放入豆芽
3.大火炒3分钟
4.加入盐和醋
5.水淀粉备用
6.入锅勾芡,炒几下出锅
1、大火炒5分钟。