接下来马上就要到谷雨时节了，这个时候有很多的水果大量上市了，谷雨可以吃的水果种类特别的多，如果你也很喜欢吃水果的话，就来看看今天小编的介绍。
谷雨可以吃的水果是啥
1.桑葚
桑葚是在谷雨时节上市的一种水果，桑葚的颜色看起来比较的黑，但是吃到嘴里口感却是非常的香甜的，成熟的桑葚口感一点也不酸，而且肉质肥厚，糖分非常的足，吃桑葚能够增强人体免疫能力，老人小孩都可以吃。
2.甘蔗
甘蔗的口感非常的香甜，含有丰富的糖以及水分，而且对于促进人体的新陈代谢也有非常好的促进作用，甘蔗中的营养物质种类特别的多，比如说维生素，蛋白质，有机酸，钙元素，谷雨前后吃一些甘蔗，能够有效排出体内的毒素。
3.香蕉
香蕉是水果中为数不多的淀粉含量非常多的，春天人们容易上火，上火就会产生便秘的问题，这个时候吃一些香蕉能够促进肠道蠕动，从而缓解便秘，大家也可以用香蕉炖冰糖吃，不仅口感好，而且具有很好的养生保健效果。
春天可以吃的水果种类特别的多，但是大家需要注意一个原则就是寒性和温性的水果一定要分开吃，否则会破坏人体的新陈代谢。
